Паркур - видео, уроки и трюки, фото, игры, форум

Обучение элементу Кэт баланс | Cat Balance


Обучающее видео элементу Кэт баланс | Cat Balance:




Обсуждeния на фoрумe
Задайтe свoй вoпрoс пo даннoй тeмe
 
Другие элементы и трюки паркура


Кэт бэланс (англ. Cat balance) — То же самое, что и Balance, только выполняется с опорой ногами и руками.
элемент паркура Кэт баланс | Cat Balance
Обязательно нужно поставить ноги и руки как показано на рисунке, так легче всего держать равновесие и перемещаться по перилам. Перила являются объектом, по которому чаще всего перемещаются с помощью Cat Balance, так же на них лучше всего тренировать этот элемент. Для начала попробуйте держать равновесие в такой позиции. Напрягите мышцы живота, крепко держитесь руками, голову держите поднятой, пятки подняты вверх. Когда вы будете уверены, что держите баланс, начинайте двигаться вперед. При перемещении за правой рукой должна следовать правая нога, за левой - левая.
элемент паркура Кэт баланс | Cat Balance
Часто следует практиковать движение на четырех конечностях. Потому что поначалу Cat Balance будет для вас крайне утомителен, так как он затрагивает многие группы мышц. Испытайте себя, двигаясь по неровным препятствиям. Сходите в лес и попробуйте полазать там по деревьям используя Cat Balance. При постоянных тренировках вы легко овладете техникой этого элемента и сможете передвигаться в таком положении достаточно быстро.


Активность трейсеров

1
2
3
4
5
6


Кухонные мойки. Подбор по параметрам, сравнение цен в магазинах
rudgor21.ru

Торг обувь онлайн! Поиск по категориям! Огромная база! Прими участие
sherich.ru

Статьи о производстве цемента. Мельницы, измельчители, дробилки
rudgor21.ru

Online трейсеры

Veles
1 неделя
mixer
5 недель
Vector
22 недель
S1T
76 недель
Фрол
78 недель
012010
84 недель
Nomadars
87 недель
Даня 110495
89 недель
NeR@T
96 недель

Обучение паркуру

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости паркура
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?