Паркур - видео, уроки и трюки, фото, игры, форум

Обучение элементу Дэш Волт | Dash Vault


Обучающее видео элемента Дэш Волт | Dash Vault :




Обсуждeния на фoрумe
Задайтe свoй вoпрoс пo даннoй тeмe
 
Другие элементы и трюки паркура


Дэш Волт (англ. Dash vault) — красивый трюк, выполняется с разбега, толкаясь одной ногой, ноги держаться уголком перед собой. Над препятствием сначала проходят ноги, затем ставятся руки. Чем выше будут подняты ноги, тем красивее будет смотреться трюк. Можно довести до группировки «согнувшись» или выполнить держа ноги не вместе, а врозь («разножкой»).

Часто трейсеры называют этот элемент безполезным, и не подходящий для поркура вовсе, но те кто научился его делать, об этом никогда не жалеют! Дэш Волт является вероятно известный тем, что объединяется с конгом(из дэша в конг). Это одна из самых удачных комбинаций в паркуре и является самым быстрым методом преодоления препятствий. Дэш на перилах делать сложно.

Трейсеры учатся ему на парапетах, бетонных заборчиках, поскольку это требует меньше точности. Общая проблема после дэша - воспалённые запястья, но я только сталкиваюсь с этим на бетоне, а не перилах. Выполняется дэш в относительно быстром темпе, бежать надо быстро но не изо всех сил. Пробуйте и пытайтесь подбежать правильно, так, чтобы Вы могли оттолкнуться более слабой ногой. Я думаю, лучше толчок более слабой ногой, но делайте так, как у вас лучше получается.

Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Набираем небольшую скорость.
Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Оттолкнитесь вверх "неправильной" ногой(т.е. не той, которой вы обычно толкаетесь). Удостоверьтесь, что Вы не слишком близко к препятствию, потому что Вы будете должны вынести ноги вперёд себя и поджать их.. Выкиньте вверх свою сильную ногу, это поможет вам перелететь через препятствие. Не забывайте сосредоточить внимание на препятствии!
Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Согните свои ноги наполовину, чтобы получить хорошую позу, для поставки рук на рельсу/бетон. Начинайте ставить руки.
Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Теперь главное - хороший контакт с препятствием(особенно перилами). Поставьте руки, когда ваши плечи находятся приблизительно над ним.
Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Как только вы касаетесь рельсы руками, выпрямляете ноги, и выталкиваете себя вперед руками. Это часть движения, которая даст вам большую длину прыжка.
Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Ловите землю ногами и можете улыбнуться - Вы сделали дэш.
Дэш Волт | Dash Vault паркур уроки
Теперь продолжайте бежать, стараясь не потерять скорость.


Комментарии

Batista Mc 29 Сентября 2010, 22:10:23
Мне больше вот это понравилось:Ловите землю ногами и можете улыбнуться - Вы сделали дэш. хДД
Влад Ляхов 16 Ноября 2010, 13:01:42
Этот трюк легко делать!
OlegUrban OlegUrban 11 Декабря 2010, 20:08:57
Да класный трюк!
вирус 18 Декабря 2010, 19:07:10
ПРИКОЛЬНЫЙ ТРЮК И НЕ СЛОЖНЫЙ
Silver Silver 18 Декабря 2010, 22:10:11
Трюк хороший,но как элемент еще лучше
Диман Черенков 26 Декабря 2010, 19:07:31
я такой умею
Диман Черенков 26 Декабря 2010, 19:07:10
я такой умею
Silver Silver 26 Декабря 2010, 19:07:16
Да ты вообще красавец xD
Gambit1994 Gambit1994 26 Декабря 2010, 19:07:04
Диман красавааxD
Pafos Pafos 26 Декабря 2010, 20:08:19
Кто писал коменты к фотам?
krazy оборотень krazy оборотень 28 Декабря 2010, 09:09:41
я такой 3 месяца учился а потом научился
Dustin Dustin 28 Декабря 2010, 10:10:52
ахахаххахахака
White GolD White GolD 05 Января 2011, 16:04:10
хаха... легче простого научиться.. убегать от собаки.. желательно от авчарки)) я так и научился, минут за 5.. XDD ничего сложного))
Alixan 16 Января 2011, 18:06:03
да трюк лёхкий за пол чеса идеально научится можно
Антон Мартынов 19 Января 2011, 17:05:21
вопще легко
still still 22 Января 2011, 21:09:38
хаха... легче простого научиться.. убегать от собаки.. желательно от авчарки)) я так и научился, минут за 5.. XDD ничего сложного))

я так и делал от овчарки бежал чуть руку не от хапала ну зато научился токо не много руку подвернул но всё равно научился
Pafos Pafos 22 Января 2011, 22:10:06
Напишите ещё что нить, а то на ночь нечего читать((
ParkourMan ParkourMan 21 Февраля 2011, 20:08:52
Prosto!S pervogo raza sdelal.
Серж Дорожкин 08 Марта 2011, 16:04:29
я тож
Вайдас 09 Марта 2011, 23:11:45
Я за день научился его делать. через теннисный стол.
Женя Марко 14 Марта 2011, 23:11:51
вобше легко зделать
Vadim Vadim 15 Марта 2011, 08:08:38
элемент может быть и легкий , но зато эффективный =)
Кирилл Шалманов 24 Марта 2011, 16:04:57
я сёдня прыгнул... когда отталкивался нога в снег провалилась... правая перелетела а левой зацепил.
niko0306 niko0306 16 Мая 2011, 21:09:45
я се 2 раза жопу отбил а так красиво
Dustin Dustin 17 Мая 2011, 10:10:50
Я осенью как то на одну бетонную фигню с разбега прыгал аккурасси.Один раз прыгнул,подскользнулся и жопой по ней проехался.А там после неё ещё высота где то 2метра.
Так что получается,что я дэш с жопы сделал
niko0306 niko0306 21 Мая 2011, 21:09:58
;)
юречь юречь 28 Мая 2011, 20:08:17
лехко
сергей 72 сергей 72 04 Июня 2011, 15:03:50
трюк лёгкий мы на физре такое делаем
mixanik mixanik 26 Июня 2011, 18:06:08
прикольный трюк у меня с первого раза получилось
Тимур Алеев 26 Июня 2011, 22:10:35
Бля одни малолетки сидят..Безграмотные типа "леХко,Зделать,Напишите ещё что нить, а то на ночь нечего читать(( и это в 22:10,хаха... легче простого научиться.. убегать от собаки.. желательно от авчарки)) я так и научился, минут за 5.. XDD ничего сложного))-Авчарки,ты хотя бы норм название знай,потом пиши,и ещё,так никогда ничему не научишся!!
Макса Макса 13 Июля 2011, 21:09:25
Научился делать его после кинг-конга..трюк классный..
Рома Байрамов 12 Августа 2011, 16:04:08
kto ne ymeet tot lox
Димоничег 16 Августа 2011, 14:02:16
А Обязательно отталкиваться неправильной ногой???
Юрий Кустов 15 Сентября 2011, 18:06:24
да я знаю
ARIGAMI 24 Сентября 2011, 14:02:38
трюк легкий, но первый раз просто страшно. У меня страх был что руки не выдержат ХD
Колям Колям 17 Октября 2011, 15:03:15
Кальций хавай. Тогда может и не только дэш выдержат.)
deaglemaster deaglemaster 09 Ноября 2011, 03:03:16
Кальций хавай.Ага.В чистом виде.Будешь супертрейсером,если к завтрему не помрёшь.
da_kurlzz da_kurlzz 31 Декабря 2011, 15:03:21
deaglemaster , всё надо делать в меру и "кальций хватать" тоже
Дмитрий Кабанов 18 Февраля 2012, 11:11:11
Народ,обьясните,то есть если моя привычная нога правая,я должен оттолкнуться неправильной ногой,то бешь левой??
Tracer94 Tracer94 10 Апреля 2012, 17:05:59
да причем в пол силы
Владислав Хаустов 18 Апреля 2012, 15:03:35
Дэш Волт... Так вот что я делаю на физре вместо прыжка "ножницами" в высоту...
Кстати, совет: при неудачной "посадке" торс наклоняйте вперёд, ноги - одну вперёд, другую назад. Так лучше. Прыгал на высоту 2,1м (сам я 1,77м), падал на маты. Пролетел вертикально. Хотел на 5-ю точку упасть, месяц с левой рукой в гипсе проходил. =)
30mbi 09 Июня 2012, 09:09:13
я почти всё умею но я костлявый и больно всё делать рол например
Александр Василенко 19 Июня 2012, 22:10:42
да сам то трюк лёгкий но страх что*бнешся есть
Влад Гридин 20 Июня 2012, 21:09:45
1 раз страшновато делать а так он лёгкий
Антон Новгородский 05 Августа 2012, 14:02:53
я учюсь))) рреально срашно
Carmen J Fox 20 Августа 2012, 13:01:02
сначала было страшно,что грохнешься,а потом костей не сосчитаешь...Но потом вроде начало получаться
Салиха Карданова 09 Ноября 2012, 13:01:46
эт было легко но с начало чуть страшно ноу меня получилось научилась
где то в 7 лет
DimanTraiser01 DimanTraiser01 28 Ноября 2012, 15:03:46
ДА))) Трюк и впрямь не сложный))) С первого раза получилось)))
ROMATYPE ROMATYPE 06 Декабря 2012, 17:05:20
да да согласен трюк легкий но я его больше всех люблю
димамальцев димамальцев 28 Января 2013, 08:08:24
не делал буду учиться выглядит нормально
Андрей Бегма 05 Февраля 2013, 18:06:55
очень класный
sensey 09 Февраля 2013, 21:09:01
как я понял сначала надо разработать позу в воздухе kak na 3 fotke
Рома Данильчук 12 Февраля 2013, 22:10:24
Спасиб....Сегодня научился, класно объясняете)))
Никита Щербаков 01 Марта 2013, 13:01:41
я с первого раза смог его зделать
Зарина Гудиева 11 Марта 2013, 10:10:37
Я вообще Трейсер, мне этот трюк очень нравится. Еще Kash нравится но Dash конечно круче. Классный трюк.)))***
Зарина Гудиева 11 Марта 2013, 10:10:05
Я вообще трейсер,этот трюк мне особенно нравится
1jktu1 23 Января 2014, 23:11:58
С первого раза получился
Александр Огорельцев 06 Апреля 2014, 17:05:50
Я так давно умею)))))
Алексей Петров 28 Августа 2014, 13:01:53
Это легко любой трейсер может
Антон Власенко 05 Августа 2015, 12:12:23
Да я согласен с Алексеем
Используйте логин и пароль от vkontakte.ru

Активность трейсеров

1
2
3
4
5
6


Online трейсеры

Vector
13 недель
S1T
67 недель
Фрол
69 недель
Veles
73 недель
012010
75 недель
Nomadars
78 недель
Даня 110495
80 недель
NeR@T
87 недель
MeetHEAVEN51
91 недель

Обучение паркуру

Фотографии трейсеров

Центр Поддержки

Обратная связь
У Вас появился вопрос?
Критика
Что-то не понравилось?
Регистрация
Понравился сайт?
RSS
Новости паркура
РЕКЛАМА
Хотите разместить рекламу?