Overbah - сальто, крутка прыжка выполняется впротивоположную сторону толчка.
1.
Overbah - очень сложный трюк. Для его выполнения необходимо сосредоточиться и преодолеть свой страх к самосохранению,
так как в момент прыжка можно резко передумать и приземлиться на шею. Трюк выполняется в противоположную сторону толчка.
2.
Толчек от опоры выполняется вперед, как можно выше и дальше, затем идет, так называемый, back flip, тело отклоняется назад.
3.
Следующим шагом станет группировка. При крутке группируем ноги и руки, как можно плотнее.
Нельзя также задерживать группировку, так как при задержке можно приземлиться на колени и повредить ноги.
4.
Если 3 первые фазы вы выполнили, то можно считать, что прыжок выполнен, но не надо забывать про приземление:
раскрываем группировку, тело находиться в воздухе, поджимаем ноги, приземляемся на две ноги.
